2 июля – ИА SM.News. Здесь размещено профессиональное оборудование — многофункциональная рама для CrossFit, штанги, отягощения, блины, канаты, гири, кардиотренажеры. Занятия проходят с инструктором — каждые понедельник и среду в 10 и 17 часов.
Кроссфит — это вид функциональной тренировки, который объединяет в себе элементы силовых упражнений, кардиотренировок и гимнастики. Основная идея кроссфита заключается в разнообразии упражнений, высокой интенсивности тренировок и постоянном стремлении к улучшению физической формы.
Уличные тренировки на оборудованных площадках обычно проводятся на специально оборудованных площадках для уличного фитнеса. Эти площадки могут быть оснащены различными снарядами, такими как турники, брусья, боксерские мешки, скамьи и т.д. Тренировки на таких площадках обычно включают в себя разнообразные упражнения, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости и координации.
