ЧелябинскВт, 16 июля 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Спорт Читать 3 мин.

В Парижском полумарафоне на Южном Урале поучаствуют более двух тысяч спортсменов

Бегуны смогут соревноваться на пяти дистанциях от 1 до 21,1 км на территории Нагайбакского района.

cheladmin.ru
#Спорт
В Парижском полумарафоне на Южном Урале поучаствуют более двух тысяч спортсменов
cheladmin.ru #Спорт
Бегуны смогут соревноваться на пяти дистанциях от 1 до 21,1 км на территории Нагайбакского района.

16 марта – ИА SM.News. Подготовка к соревнованиям в южноуральском Париже уже началась, несмотря на то, что они намечены на 28 мая. Полумарафон состоится в Челябинской области вот уже в седьмой раз. Кроме того, все желающие могут заявиться на пятикилометровую дистанцию скандинавской ходьбы, также состоится и десятикилометровый велозаезд.

Символом этого забега станет уменьшенная копия Эйфелевой башни. К слову, дети до семи лет также не будут скучать на мероприятии и смогут стартовать на дистанции в 150 метров. Традиционно на соревнования приезжают атлеты из 28 регионов России. Это один из наилучших забегов России, который проходит в сельской местности.

В Парижском полумарафоне на Южном Урале поучаствуют более двух тысяч спортсменов

Конечно же, для того, чтобы успешно пройти дистанцию в 21,1 километра, необходимо хорошо подготовиться. На поддержание и улучшение физической формы у атлетов может уйти около полугода. При этом, нагрузку им стоит увеличивать постепенно, чтобы сохранить целостность мышц и связок.

Марафонцам нужен не только бег на длинные дистанции, но и скоростные и силовые тренировки, а также тренировки на беговой дорожке с нагрузкой. В подготовке к майским соревнованиям тренеры советуют не забывать и о правильном питании со сбалансированным рационом, который в равной степени должен быть богат белками, углеводами и жирами.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить